Kandungan nutrisi di dalam buah salak termasuk lengkap. Banyak manfaat buah salak yang belum diketahui orang. Berikut beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang harus anda ketahui :
1. Membuat kinerja otak meningkat
Sangatlah beruntung bagi anda pecinta buah salak, karena mendapatkan banyak manfaat buah salak dengan mengkonsumsinya. Kandungan pektin dan potassium di dalam buah salak sangat membantu meningkatkan kinerja otak. Fungsi otak dapat meningkat karena kandungan potassium dapat mengendalikan detak jantung. Sedangkan kandungan pektin mampu mencegah dan mengatasi kanker prostat. Pektin ini bekerja untuk mencegah sel kanker yang akan berproduksi di dalam tubuh.
2. Menjaga kesehatan mata
Untuk memelihara dan menjaga kesehatan mata sangat efektif menggunakan buah salak. Ini karena di dalam buah salak mengandung banyak beta karoten. Manfaat buah salak ini masih belum diketahui oleh banyak orang, padahal manfaat ini sangat penting (karena mata merupakan organ yang sangat penting). Kandungan betakaroten di dalam buah salak ternyata lebih besar 5.5 kali dari buah semangka dan buah mangga. Untuk saat ini kebanyakan orang mengetahui untuk menjaga kesehatan mata menggunakan wortel. Namun bagi anda yang tidak menyukai wortel dapat menggantinya dengan jus salak. Namun jangan terlalu banyak makan salak karena dapat menyebabkan sembelit.
3. Menu diet andalan
Berat badan yang berlebih akan membuat penderita merasa tidak nyaman, oleh karena itu banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, anda dapat memasukkan buah salak ke dalam menu diet anda. Manfaat buah salak yang mampu menurunkan berat badan ini dikarenakan did alam kulit ari buah salat mengandung banyak serat, sehingga anda akan mudah merasa kenyang dengan mengonsumsi salak, dan anda dapat mencegah keinginan untuk makan banyak.
4. Mencegah sembelit
Banyak orang yang beranggapan bahwa dengan banyak mengonsumsi salak akan mengalami sembelit, sebenarnya hal ini tidak akan terjadi jika anda tidak membuang kulit ari saat mengonsumsi salak. Kulit ari merupakan kunci dari manfaat buah salak. Di dalam kulit ari buah salak mengandung banyak serat yang mampu membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Di dalam buah salak terkandung tanin yang mampu menjadi anti diare. Sehingga dengan mengonsumsi buah salak akan membuat sistem pencernaan di dalam tubuh lancar.
5. Mengatasi penyakit ambeien
Ternyata bukan hanya manfaat buah salak yang dapat anda ambil, daun salak juga memiliki manfaat, yakni mengobati ambeien yang sudah parah. Cara menggunakannya juga sangat mudah anda hanya perlu merebus daun salak sebanyak 3 lembar. Kemudian gunakan air sebanyak satu gelas untuk merebusnya setelah dingin, minumlah. Niscaya ambeien yang anda alami akan cepat sembuh. Untuk hasil maksimal minum ramuan tersebut sebanyak 3 kali sehari.
Itulah beberapa manfaat buah salak yang sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh anda. Selain mudah didapat dan harganya murah, banyaknya manfaat yang didapatkan membuat buah salak layak untuk dikonsumsi. Namun tetap jangan terlalu berlebih karena yang berlebihan memang tidak baik.
